一经的全国上最强壮的男人Eddie Hall，比来公然了他的食肉者饮食窍门，声称这个饮食不单让他减肥告捷，还让他哪儿哪儿都不痛了！

　　Eddie Hall，这个名字不妨有些人还不太熟谙，然则他的豪举绝对让人惊掉下巴。2017年，这位36岁的英国大汉依据500公斤的杠铃硬拉，一举夺得全国最强壮男人的称呼。那时的他，体重高达193公斤（30.5英石或427磅），几乎便是个挪动的幼山！

　　然则，身体太壮也有郁闷。大夫申饬他，这么胖下去可不可啊！于是，Eddie决策调度自身的饮食习性。他滥觞考试食肉者饮食法，这是什么鬼？单纯来说，便是只吃明净的肉、鱼和动物成品，譬喻黄油和鸡蛋，和其他的生果、蔬菜、种子、加工食物，一概说再见！

　　这种饮食法和咱们常表传的生酮饮食不雷同。生酮饮食是低碳水，而食肉者饮食法是十足不吃碳水！赞成者们声称，咱们的祖宗几千年前便是靠吃肉活命的，而高碳水和高糖的食品（蕴涵某些生果，譬喻苹果和香蕉）才是导致摩登人慢性病高发的元凶祸首。

　　听起来有点恐慌？然则Eddie争持了一个月后甜点，结果果然出奇的好！他告诉《逐日邮报》说：我六周就瘦了六公斤！炎症都消退了，我思吃多少肉和蛋就吃多少，感到棒极了！

　　那么，Eddie每无邪相吃些什么呢？让咱们来看看这位肉食男人的一天食谱吧：

　　早餐：三文鱼、5个鸡蛋（用黄油煎的）、茅舍奶酪，再来一杯奶昔。这一顿就吃进去了1500卡途里！浅显人的一成天不妨吃得就比这多些！

　　早餐后，Eddie会出门散个步。然而往往境况下，这位前全国最强壮男人这期间该当仍旧正在健身房里挥汗如雨了。

　　午餐：又是鸡蛋，再来一杯奶昔，主菜是一整块肋眼牛排。到这里，他仍旧吃了3700卡途里了。

　　Eddie固然退出了全国最强壮男人的逐鹿，但他并没有减少对自身的条件。他不单连结了惊人的气力，还正在UFC明星Alex Pereira创来全国最重拳击记载仅两周后，就粉碎了这个记载！

　　联思一下，一个每天吃这么多的人，果然还能参预MMA逐鹿，野兽Eddie再次证据了，只须你思，统统皆有不妨甜点！

　　陶冶完结后甜点，Eddie会吃点幼零食，譬喻南非风干肉干Biltong，再添加113卡途里。

　　晚餐：两块肋眼牛排甜点，两个鸡蛋（依旧用黄油煎的），再来一份甜点——奶昔、肉汤和卵白粉。

　　一世界来，Eddie总共摄入了快要9800卡途里，个中卵白质就有892克！这几乎是浅显人一周的饭量啊！

　　然则，奇特的是，Eddie不单没有变胖，反而更强壮了！他说：别误解，我可没有失落肌肉。我感触我只是减掉了脂肪，实质上我的气力还升高了。我能够陶冶得更久、更猛，睡眠质地也变好了。

　　更让人讶异的是，Eddie还说这个饮食法让他的身体不再疾苦了：以前我每天起床都感到背痛、膝盖痛、脚痛，然则争持这个饮食两周后，这些症状都消灭了。我现正在没有任何疾苦，能够更发愤地陶冶。因此这种饮食确实有少许很好的健壮甜头。我提议大多能够考试一下，看看对你有什么结果。起码对我来说甜点，结果万分好。

　　Eddie乃至说，他会举荐11岁的儿子Maximus也考试这种饮食。幼Maximus现正在就仍旧能硬拉120公斤了，比群多半成年人还厉害！看来，强壮的基因真的是代代相传啊！有人乃至预言，Maximus改日不妨会像他父亲雷同，正在铁汉逐鹿中大放异彩。

　　听完Eddie的履历，大多是不是也擦拳抹掌，思要考试一下这个食肉者饮食法呢？咱们依旧要理智一点，每局部的身体境况都不雷同甜点。并且，长久只吃肉类，不吃生果蔬菜，不妨会导致养分不服衡。

　　因此，假如你真的对这种饮食感趣味，最好先商讨一下专业的养分师或大夫。究竟，咱们群多半人的方针不是成为全国上最强壮的人，而是健壮得意地糊口。

　　然而，说真的，Eddie的毅力和勇气确实世间少有，不管是500公斤的硬拉，依旧争持这么特另表饮食，都需求超乎凡人的意志力。也许，Eddie真正的强者之处，不单仅正在于他的肌肉，校正在于他勇于离间自我、继续冲破的心灵吧······

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