中国美食文明真是广博精良，咱们仰仗聪慧的聪明，发现出来了各类适口的饭菜和菜肴，就连主食的种类，给你三天三夜能够你也吃不完。面饼、馒头、面条、米饭、米粥，真是多的不胜罗列。对待减肥的人士来说，主食就像毒药，胆寒又不由得。那么，最“长肉”的四种主食，馒头不测落榜，第3堪比直接“喝油”！

　　糯米饭，中国温州区域，稀奇多人爱吃这种主食主食，把糯米饭拌着糖沿道吃，香甜蜜味。也有些区域，把糯米创酿成糯米饭团，以及其他的幼吃。对待这种主食，提倡思减肥，不思长胖的人要少吃，由于它长肉“贼猛”。

　　米饭是大多常吃的主食之一，加倍是南方人，每一餐简直都邑吃它。说真话，这一主食当中含有的能量也短长常高的，假设一日三餐都吃米饭，运动量又不是稀奇大的话，人就会变胖。加倍是炒米饭，吃完自此盘子底下一层油。假设大多不思长肉，尽量正在午时吃米饭，黄昏不要吃，黄昏吃极少含能量较量低的食品较量好。

　　北方人早上最爱好的便是一碗豆乳搭配一根油条主食，感到吃起来分表的香美，况且认为内里有豆乳，也较量养分。原来油条、麻花类这种主食正在创造的时分，会抹上巨额的食用油，吃起来口感才会特别松软，而且依旧一种高温油炸食物，可能说是“全身上下都是油”的一种食品，脂肪含量分表的高，吃进体内更是难以消化。

　　说到便利面，我置信良多人都爱好它。良多人正在不思做饭的时分思煮极少便利面。由于它分表便利，便利面中的脂肪含量很高，况且它的热量也很高。有商讨表明，便利面的热量远远超越米饭，因而假设你思瘦下来的女孩，就不要吃便利面，吃便利面不光对身体欠好，还能够让您越吃越肥哦。

　　最“长肉”的四种主食，馒头不测落榜，第3堪比直接“喝油”，你最常吃哪种？最“长肉”的四种主食馒头不料落榜第3堪比直接“喝油”